今日感悟：成人的抑郁症根源是童年爱的缺失。这种缺失有可能是因为孩子感觉到父母的爱是有条件的，当自己做得不够好时，父母就不爱自己；也有可能是父母一方因离异或死亡而缺位，另一方又无法给孩子足够的爱。这种爱的缺失会导致一个人的低自我价值。当我们以成人的眼光重新看待自己的童年，并寻找出自己的内在资源，就可以提升自我价值，找回自我。

我遇到一位40多岁的大姐，她的童年非常悲惨，8岁就试图上吊自杀，成年后也多次因为遭遇挫折而试图自杀。她一直在通过学习，试图找回自我，每次老师问大家对“自我价值”的评估时，她都会流泪说：“当我想跟自我连接时，我总是觉得那里是空的，我找不到自我。”不过有一天，当她在做老师布置的家庭作业，试图列出有哪些内在资源帮助自己活过了悲惨的童年，并一直成功地活到现在时，她突然发现自己是一个多么美好的人！第二天她走过来跟我拥抱说：“我终于找到自己了！”