地震给我们的生活造成了巨大影响，我们可能市区了亲朋好友，房子可能被毁了，但我们还是要坚强的活下去，因为只有开心地活下去，才是对逝者最大的安慰。

　　地震后的生活环境变了，这是一个陌生的环境，我们或许还要在这里生活一段时间，因此我们也需要保护这个新的生活环境，并让自己尽快地适应新的环境。为了保障自己的健康，避免疾病横行，希望大家做到下面几点：

　　保持水源洁净

　　不要在饮用水源周围50米之内大小便或者堆放垃圾

　　要设专人看管、保护水源

　　水井中的水要在专业人员进行消毒处理后再使用

　　饮水时，最好先行净化、消毒；最好能创造条件喝开水

　　澄清混浊的水

　　药品澄清法：用明矾，硫酸铝、硫酸铁或聚合氯化铝作混凝剂，适量加入混水中，用棍棒搅动，带出现絮状物后静置沉淀，水即澄清。

　　给饮用水消毒

　　煮沸消毒

　　用漂白粉或漂白粉精片（净水片）等药品消毒饮用水。按照水的污染程度，如水质澄清个人饮水每升加净水片半片，如水质浑浊个人饮水每升加净水片即可饮用。或按照净水片撒花那个的使用说明操作。注意：过量的氯对人体是有害的。

　　食物

　　饭前便后尽量做到洗手

　　不吃腐败变质或是受潮霉变的食品，不吃死亡的禽畜

　　不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜

　　要创造条件用消毒后的饮用水对餐具洗净、消毒

　　饭菜要烧熟煮透，现做现吃

　　废弃物和排泄物处置

　　垃圾要集中堆放，要任意丢弃

　　人群大小便应远离住宿地、食物，最好能固定地点

　　粪坑中加药杀蛆，动物尸体要深埋，有条件的可加放生石灰消毒，土层要夯实

　　腹泻患者的排泄物

　　防止蚊虫叮咬

　　晚上睡觉要尽量防止蚊子叮咬

　　在皮肤裸露的地方涂抹驱蚊药水

　　生活物品消毒

　　餐具：最好可以将餐具进行煮沸消毒；不能煮沸的可以用消毒后的饮用水清洗；没有洁净水源的要尽量保证餐具不予排泄物接触

　　衣物：可以在太阳光下晾晒

　　伤口处理

　　破损的伤口不要与土壤或生锈的铁直接接触，避免破伤风以及其它细菌感染，要尽量联系医务人员对伤口进行清理和缝合

　　伤口不要接触污水

　　观察自己的伤口情况，如果出现发烧、发热症状，发现大面积发炎（红肿、热、痛）或溃烂时一定要与医务人员联系，请他们呢帮助处理伤口。

　　对于儿童

　　保证儿童远离危险地带

　　在保证儿童安全的情况下，为他们提供玩具、玩耍的空间；让儿童既然发泄，尽快适应现状；

　　鼓励儿童相互帮助，大的帮助晓得，在协同工作的过程中会减少他们的痛苦

　　心理健康方面的自我调节

　　在地震期间和这很浓厚相当长的一段时间里，我们都会很关心自己基本的生存问题，比如环境是否安全、健康是否有保障等；同时会担心与自己关系密切的父母、亲戚、朋友等，会感觉到紧张、害怕以及无助。

　　对于亲人朋友的遇难，我们要真实地表达自己内心的悲伤情感，大声哭出来，把这种不好的情绪宣泄出来，不要压在内心！

　　接纳：认识并接纳自己的各种反应，过分地否认或不认可自己的情绪，会延迟悲伤体验，会更不利于走出困境。

　　支持：寻求可能的话，将自己内心的所有想法、感受或不愿意对别人讲得，通过与自我内心的交流表达出来。写日记的目的也是为了宣泄内心的悲伤与悼念。

　　超越：允许自己回忆事件，谈论事件，逐渐接受现实，请不要试图回避。

　　关照自己：在特殊阶段，人们更加容易发生意外或患病，此时应当注意环境卫生，保证良好的睡眠休息和饮食。