一、导致无精症的不良生活习惯

1、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。

2、饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

3、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。

5、过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。

二、导致无精症的不良饮食习惯

1、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

2、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

三、影响男人精子“精度”下降的其他原因

1、如果男性睾丸所处环境温度超过45℃2小时，那么就会对精子不利，长时间热水浴、长期穿紧身裤等，都可以使精子的生成和活力受到影响。

2、气体（汽车尾气）研究发现，经常吸入汽车尾气的人正常精子比例明显下降

 

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