对于喝酒的人来说解酒护肝显得尤为重要，因为酒对人体造成伤害最直接的器官是肝脏，饮酒是导致酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化等疾病的主要原因，由此转化成肝癌的比例高达70% ，那么如何解酒护肝呢？

 下面给大家介绍一些小技巧
 
 1）喝酸奶，无论是酒前酒后，饮酸奶都能掩护胃黏膜，延缓酒精吸收，减少酒精对身体的损害。千万不能空腹喝酒，这样只会很快喝醉，并且会刺激胃粘膜。
 
 2）多喝水，许多人认为本身喝酒就没须要再喝水了。健康专家指出，酒精并不代表水，并且质量越高的酒中，含水量就越低。而酒精有利尿感化，喝酒后会使人频繁上厕所，导致大量水分和部分电解质流失，使人形成脱水状态。多喝水可以让人体迅速增补水分，同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实是可以起到解酒的作用。喝烈酒时最好加冰块也是同样的原理。
 
 3）葛花解酒，葛花中的皂角苷，异黄酮类具有氧化还原感化，加速酒精氧化，可使乙醇失去毒性，收缩和掩护胃肠黏膜，减缓酒精的吸收，阻碍酒精快速大量地进入血液循环。
 
 4）蔬果解酒，白菜、白萝卜、白薯任其一种，切碎，加入白糖拌匀，当凉菜食用，可以到达快速解酒的效果。这些蔬菜中含有大量的水分和维生素，有效增补呕吐造成的水分和维生素缺失；同时，白糖可以增补血糖，醋酸可以与酒精产生化学回响，降低体内酒精含量。
 
 另外，适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
 
 除了以上一些食物解酒之外，还有一些保健药解酒是最为有保障的一种快速解酒的要领，其特点就是见效快、安全性高。
 
 由沣芝公司出品的“酒芝灵”灵芝浓缩液，能快速解酒，阻止酒精吸入，酒芝灵能帮助肝脏快速产生出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，将血液中的乙醇分解为二氧化碳和水，达到迅速解酒的目的。
 
 酒芝灵加速酒精中产生的有害物质乙醛进行分解,迅速将其排出体外,并及时补充人体细胞所需的多糖、灵芝酸、不饱和脂肪酸和膳食粗纤维等多种活性成分，从而快速解酒,使人能够在饮酒过程中保持头脑清醒,防止酒后产生头痛、晕眩、局部皮肤过敏,肠胃不适等酒后症状。