中医认为高血压是由于人体阴阳气血的平衡状态被打破而导致阴阳的偏盛偏衰，可通过辨证施治来调节人体的阴阳平衡，使气血能正常运行，血压自然也会降下来。习惯上，人们都认为高血压是属于肝阳上亢，补气药可能会使血压升高，所以高血压患者是能进补的，只要进补得当，还可达到调整高血压患者的机体平衡及降低血压的目的，同时增强免疫功能。现在已经进入冬天，在此，警告高血压患者冬季莫乱补，要根据高血压患者个体的需要，适当进补也不失为妙法。那么冬季高血压吃什么补品好呢？

1、经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症状时，可以用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平干的药物，也可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸和首乌片等内服。

2、由于心火偏盛、用脑过度而出现心烦失眠、心慌心跳的高血压病人，可以内服朱砂安神丸、宁心安神丸和补心丸等。
3、对于失眠头晕、面色苍白、神疲乏力、健忘等气血两亏的患者，可以适量地选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服；或党参、参芪膏等，每日三次，每次一茶匙，用温开水冲服；也可以用北芪10克、党参10克炖瘦肉；或用龙眼肉适量泡茶饮用。如果患者伴有贫血，用上述方法疗效会更好。

有条件的话，还可以适量的服用生晒参，但必须注意的是，用参一定要用性偏凉的，绝对不能用性偏热的，需要注意的一点是，收缩压最高不超过22.6kpa的病人才能服用。

4、更年期的女性，由于阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘的，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等；也可以用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等份，煎成浓汁，每日两次，每次一茶匙，应温水冲服。

无论是哪种类型的高血压，都可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压，好比灵芝。灵芝唯一入12经，是所有补虚中药中唯一入12经的药物，对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，是唯一没有偏性的中药。即任何体质，任何高血压类型的患者都可以进食。

《神农本草经》将灵芝列为上品，誉其为“太上之药”，说灵芝“苦，平，无毒，益心气，治胸中结，通五脏，入心冲血，助心通脉，安神，益肺气，补中，增智慧，不忘，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃，活血，久食轻身不老，延年神仙”。

如果条件允许的话，选用东北长白山灵芝来进补是最适宜的。东北长白山灵芝与台湾的樟芝是灵芝品种中药用价值最高，所含的营养成分最全面。灵芝本身具有降血压、降血脂的功效，在降血压的同时也能调理身体各项机能，软化血管，恢复血管的弹性，保护心脑健康，而且还能提高患者的身体免疫力，抵御寒冬。因此，对高血压患者的身体是百利而无一害的。

不同症状高血压病的不同进补方法介绍完后，还得再强调的是：凡是刺激性的东西，像烟酒和辛辣食品等，容易伤津耗津，对高血压患者有害，最好不沾。盐能吸附水分，加重心肾负担，所以应该少吃。滋阴的食品、新鲜蔬菜、水果对平衡血压有帮助，应该多吃。

体育锻炼如散步、打太极拳等均可进行。精神舒畅，饮食有节，劳逸适度等对协调阴阳、调整血压也有重要作用，必须重视。

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