走在炎炎日头下，汗就像是泉水一般涌出，相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番，不过大口畅饮的快感之后，恐怕头痛就会随之而来，且连肩颈酸痛、经痛，都逃不过。夏季吃冰不是不可以，而是应该选对时机，以下9种情况，就不能吃冰啦！

1、用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。 

2、激烈运动﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。 

3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。 

4、胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。 

5、许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病或肥胖者应避免食用。 

6、喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。 

7、享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。 

8、儿童老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。 

9、口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。

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