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高血压会随着季节的变化而变化，冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞柱。气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。因此，冬季是高血压高发季节。

冬季血压为什么升高？
大量调查研究显示，当气温降低时，人体的血管收缩，血压往往会升高，这是因为：
1、机体为了保持体温的恒定，会尽量减少散热，故而收缩毛细血管，这将使外周血管的阻力增加；
2、气温降低，人体的排汗量随之减少，进而导致血容量增加；
3、入冬后天气转凉，人的食欲开始增强，此时人们往往会进食过量的碳水化合物及脂肪，而这些食物会同时增加水分的摄入及保留，导致血容量增加；
4、天气寒冷，人体散热快。为了保持体温，人体的交感神经会变得兴奋，因而致使血压升高。如果同时再伴有紧张、焦虚和急躁等应激情绪，将会导致严重的后果，危及人的生命。 因此，气温降低，也就意味着高血压发病的高发期的来到。所以，对高血压患者来说，冬季，特别是面对即将到来的大幅度降温天气，应该尽量保持自身血压的稳定，防止出现波动。

冬季降血压有良方

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冬季血压一上升，高血压患者就慌忙上医院，医生增加了药量，但是血压还是升升降降。其实冬季降血压有良方，灵芝降血压既平稳又安全，灵芝酸能减缓动脉粥样硬化，缓解血管收缩，减缓血压增高；灵芝纤维素、赤芝孢子内酯A能软化血管，防止血管变硬、变脆；灵芝腺苷能抑制红细胞和血小板过度凝集，防止血凝，减低血黏度，改善血液循环；灵芝中的有机锗能使血管扩张，减少小动脉血管的阻力；灵芝多糖促进免疫细胞合成，提高免疫力，预防人体感冒，防止血压升高；灵芝中的18种氨基酸和14种微量元素，全面补充人体所需营养，促进新陈代谢。

冬季高血压患者还应该注意保暖，适当外出活动，最好做平和的有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极等，有效促进血液在全身的循环流动，减少高血压引起的心脑疾病发生。