在患有高血压的人群中，有95%的高血压病人所患的是原发性高血压。原发性高血压的发病原因很难找到，目前尚未能够阐明，所以就不好根治，成为了一个世界性的难题，而唯一的办法就是尽量控制血压上升。

科学选对降压药
控制血压是要讲求科学方法的。有的药虽然降压快，但会给身体带来很大的副作用，而有的药则在患者服用了一段时间后，仍然控制不住血压往上升，所以对于高血压患者来说，最重要的就是要清楚自己的身体究竟适合哪种药。只有科学地用对降压药，才能把血压降下来，进而逐渐将血压稳定在正常范围内。

现代治疗高血压的用药顺序一般是：食疗、茶疗、保健中药，最后实在没有办法了再用西药。用西药是没有办法的最后办法，是高血压患者无奈的选择。想要改善例如化学药物治疗高血压副作用多及反弹容易等的问题，就必须通过降低血脂、血粘度和软化血管等途径，以改善血液的流动形态，从而恢复器官功能，使血压得到控制并保持在正常水平范围之内。

灵芝降压效果好
灵芝中含有丰富的有机锗、灵芝酸、灵芝多糖、腺苷、甾醇类化合物、纤维素、氨基酸、脂肪酸等150种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能。此外，灵芝还能柔软血管，降低血液粘稠度，使血液中不易形成血栓。

但不论服用什么药物，高血压患者在日常生活中都不能放弃食疗和茶疗的方法，比如经常食用一些芹菜、木耳、洋葱、大蒜、茄子、海带、紫菜、玉米须、苹果、山楂、绿茶、苹果醋、醋泡黄豆、醋泡花生(最好去掉红衣皮)等，都对降低血压有所帮助。