01*材料 ：

荞麦面200克，黄瓜100克，蒜头、酱油、醋适量，香油10毫升。

02*做法：

1、把荞麦面放入盆中，倒入滚开的热水，边导边用筷子把面打撒，最后把荞麦面合成光滑的面团。

2、把荞麦面団上锅蒸20分钟，晾凉后，根据自己的爱好，切成薄片，放入切好的黄瓜丝。

3、把蒜做成蒜泥状，葱切碎末，根据个人口味放入适量酱油、醋、香油。将这些料汁倒入做好的荞面面片内搅拌均匀即可。

03*食材功效

荞麦每百克热量为292千卡，每日宜食60克，荞麦可降低人体血脂和胆固醇，软化血管，预防脑血管出血，对糖尿病并发高脂血脂血症、高胆固醇很有益处。

治疗糖尿病最根本的是：饮用倍匙元茶打开细胞的吸收通道，补充细胞所需养分，通过代谢恢复细胞功能，将糖转化利用，血糖就会马上降下来。各种顽固性高血糖，都能平稳正常，即使放宽饮食，血糖也不会升高，长期保持在正常状态。

倍匙元降糖结论：“倍匙元茶”四大奇迹：1、修复病态胰岛基因，恢复胰岛素的分泌，使患者像正常人一样吃喝;2、保护心肝肾，防止并发症;3、45天基本平稳血糖，逐渐减药;4、改善和消除并发症，愈后像正常人一样生活!一包倍匙元茶相当于10斤降糖草本植物，好吸收，效果明显，长期服用也无副作用。

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