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大蒜迷迭香烤羊腿(Roast Leg of Lamb with Garlic and Rosemary)

(2012-08-11 14:19:13)
标签:

大蒜

迷迭香

烤羊腿

香草

美食

分类: 有荤有素

大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

上周日的晚餐,大蒜迷迭香烤羊腿,刚抽出时间整理了下图片和做法。很纯粹的西式做法,其实很简单很省事,当然也很美味。

准备材料

羊腿一只 2公斤,大蒜 8瓣,新鲜迷迭香 适量,橄榄油 3大勺,现磨黑胡椒和海盐 适量


大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

制作方法:

1.       1 用刀把羊腿表层的脂肪切掉,在上面抹一层橄榄油,再撒适量盐和黑胡椒

 

大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

1.       2 用小刀在羊腿四周划几道口子,深度以能将蒜瓣塞进去为准。太大的蒜瓣一切两半,

       在每个刀口子里塞进一个蒜瓣和一小束迷迭香。

        放冰箱冷藏2个小时(若时间不充裕此步骤可省略)。

大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

3.  把羊腿放在中层烤架上,下层放烤盘,烤盘里放切大块的土豆南瓜和红薯,烤的时候羊腿会出油撒在烤盘里,故不需要再喷油

 

大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

     4.  放预热250度的烤箱先烤30分钟,温度降到200度再烤50分钟(温度请根据不同烤箱和羊腿大小及喜欢的熟嫩程度进行调整)

 


大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

刚烤好的羊腿表面看上去焦焦的,但一刀切下去却有诱人的肉汁渗出,火候刚刚好,肥嫩的肉片,

鲜甜的红薯土豆南瓜,再来一份清爽的蔬菜沙拉,很丰盛很美好的晚餐。


大蒜迷迭香烤羊腿(Roast <wbr>Leg <wbr>of <wbr>Lamb <wbr>with <wbr>Garlic <wbr>and <wbr>Rosemary)

 

这么大的羊腿,一次是肯定消灭不掉的,第二天将剩下的肉片配自己喜欢的蔬菜和酱料Tortilla里,又是另一番美味呢。


当然还有另一种选择就是邀一群亲朋好友,斟一杯红酒,在谈笑风生中进享大快朵颐。。。



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