几个老年人和我在一起，谈论最多的是健康长寿。我认为，无论你现在的身体状况怎么样，关键是心态要豁达开朗，保持一颗平常心。要做到：艰辛曲折怡然、历经沧桑悟然、得意之事淡然、失意之事坦然、遇事斥之泰然、凡事顺其自然！
    世间万事万物，皆有自然规律，应顺其自然，“以其自然之道，养自然之身”。权利、财富，皆是浮云，终是身外之物，生不带来，死不带去。粗茶淡饭，悠然自得，艰辛曲折更能磨练意志。要懂得，人生在世不会一帆风顺！人生路上有坑坑洼洼，也有泥泞险滩，要做到宠辱不惊，任凭风浪起，稳坐钓鱼台。要想健康长寿，就要不断总结经验，接受教训，从中多点悟性，坚信“沉舟侧伴千帆过，病树前头万木春”。
    2022年4月1日