加载中…317@365——流量主的第二笔收入到账
(2025-11-13 21:31:04)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
11月13日
星期四
晴
—3~12度（上海，12~20度）
早上5：17醒。
起床后，练八段锦。
六点四十开始跑。往南社跑，并在公园里跑了一圈。慢跑50分钟，6.66公里，六六大顺！拉伸10分钟左右，开合跳120下。
早饭：拌汤，花卷。
老公没吃饭。
去西面的超市买菜。
午饭：刀削面，炒西红柿酱，炒茄子，凉拌黄瓜豆腐干。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑，下肢拉伸、晚间疲劳缓解。
发面。
老公说明后天去河北美院、正定古城、赵州桥和西柏坡玩。
三点多，老公去加油、洗车。我去买了一些零食，去超市买了食用油和方便面。
晚饭：糊糊，蒸花卷，炒梅干菜豆腐，热茄子、剩面条。
妹妹问我去不去河北美院。真巧。报团的话，一天才要55元。
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