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(2025-09-29 20:28:13)
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365 |
分类： 生活琐事 |
9月29日
星期一
雾
10~24度（上海，23~30度）
凌晨4：46醒。想着再睡一个小时。感觉腿好困。再醒来已是两个小时后。睡得真香啊，腿不困了。
7：11开始跑。边跑边想：跑多少呢？6.66公里？7公里？状态不错，那就还是跑一小时，8公里多吧。达成目标。拉伸10分钟左右。开合跳120下。
早饭：蛋花撒汤，花卷。
练八段锦（12分钟的版本）。这一版的动作流畅飘逸，做起来很舒服。
十一点多去婆家。有风，凉意明显。
老公说吃焖面（真巧，去年今天也是吃焖面）。和面，择豆角，削土豆，剥蒜。擀面，切面。剩下的老公做。焖面做得不干不湿，味道也不错。
老公开了一会儿空调。
下午，洗毛巾、跑鞋外面。
做腰突跟练版。拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑。
给大姐打电话（去年的今天也给大姐打电话了）。大姐说前一阵哮喘犯了，住院一周，自己花了3800元左右。
看美国电影《托斯卡纳艳阳下》。意大利的托斯卡纳太美了：黄澄澄的向日葵、开满红色花朵的山坡、蔚蓝的海水……离婚也不是什么坏事吧，最起码女主能到一个崭新的环境，自由自在地展开崭新的生活。
电影中的经典台词：“奥地利和意大利之间的阿尔卑斯山有一段路叫塞默灵
，那段山脉地势险峻，令人望而生畏。他们在那里建造了连通维也纳和威尼斯的铁路，尽管当时根本没有火车可以驶上这段山路，但他们依然把铁轨铺好了，因为他们知道，总有一天，会有火车驶过……”
晚饭：空壳月饼，燕麦片粥。
吃晚饭的时候才想起来，该给大姐转点儿钱的。明天是大姐身份证上的生日，那就明天转吧。
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