加载中…182@365——进入7月，洗床单、枕巾
(2025-07-01 18:28:47)
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365 |
分类： 生活琐事 |
7月1日
星期二
阴 22~32度（28~37度）
早上不到五点醒。
5：20，叫老公起床，他要去参加同学公公的葬礼。
吃了个小面包，喝了一杯开水。
6：12开始跑。路上碰见小姑子迎面跑过来，打了个招呼。3公里多后往回返。跑进小区后，6公里多。拿出手机，不时看一下。跑到7.01公里，赶紧按了暂停。慢跑53分钟。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
内衣都湿了。换下来，洗干净。
刘发来图片，她也跑了7.01公里，配速居然和我的一模一样。一起跑都没这么同步过。好巧。
早饭：燕麦片粥，糯玉米，毛豆，鸡蛋。
洗床单、枕巾。
练八段锦。
骑车子出去，交物业费，打纯净水。能用支付宝交物业费，很好。
午饭：煮猫耳朵，然后炒茴子白、葱头，倒上剩西红柿酱，把猫耳朵倒进菜里炒一下。挺好吃的。
下午，煮毛豆、糯玉米。煮毛豆时，放的水多了，没有昨天的好吃。
晚饭：稀饭，糯玉米，炒蒜苔鸡蛋木耳，炒尖椒土豆丝。
看纪录片《一本书，一座城》，第一集，北京，迈克·麦尔的《再见，老北京》，讲述生活在北京胡同里的人们。第二集，台北，骆以军的《脸之书》，介绍了台北的明星咖啡馆、红包场（听歌的地方）、以大陆城市名命名的街道、外省人……
睡前锻炼。
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