加载中…141@365——小满节气，慢跑78分钟
(2025-05-21 20:13:49)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
5月21日
星期三
阴转小雨
15~33度（杭州，24~33度）
早上五点一刻左右醒。做操。
5：56开始跑。还是跑平时的线路，打算跑10公里。
跑过5公里后往回返。慢跑78分钟，10.68公里。跑得出汗了。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
早饭：蛋汤，粽子，剩菜，烤红薯。
练八段锦。
拿出肉，泡在水里。去超市买菜和面条，准备做焖面。
十点左右，小姑子给老公打电话，说他们中午回来呀，吃打卤面，小王做卤。把肉和面条放进冰箱里。
大概十点半，去婆家。老公买了黄瓜、凉粉、小葱。
大姑子和好面了。
过了一会儿，小姑子从单位回来了。
十一点半多，小王拎着卤、凉拌芹菜水萝卜青豆、半个西瓜回来了。
我擀面。大姑子切面、煮面。
饭后我洗碗。
吃了一块西瓜。
下午，站桩。
晚饭：红枣绿豆汤，烤红薯，炒青椒香菇，凉拌茴子白胡萝卜粉条。
九点左右，下起雨来了。
睡前锻炼。
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