加载中…112@365——去市图还书、借书
(2025-04-22 20:13:16)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
4月22日
星期二
阴
5~24度（上海，14~22度）
早上快六点醒。正洗漱呢，刘问我跑不跑。做操后去约好的地方。刘还没来。热身。
6：35开始跑。刘听一个跑友说，想步频快就要多摆臂。我试着加快摆臂速度跑了一截。
返回到十字路口东面时，刘往东跑，我往西跑。看了下手机，才3公里多。于是，到了十字路口后，继续往北跑，然后跑了个小圈，再跑回小区。
慢跑53分钟，拉伸5分钟左右，开合跳120下。新手机上的步频是165，旧手机上是182。刘是181。新手机是不是出问题了？前几天的步频才130多，可能吗？
早饭：燕麦片粥，花卷，鸡蛋。
九点多去超市买菜。十一点左右，练八段锦，站桩。
午饭：大米，炖土豆豆角（放了丸子、烧肉，在冰箱里冻了很长时间了），炒茄子，鸡蛋汤（用了老公从网上买的“撒汤”包）。
下午两点多，骑车到公交站附近，然后坐公交车去市图还书、借书。去时用了不到一小时。在图书馆还书、借书用了一小时多。回家用了大约一小时。
回到家五点半多。休息了一会儿后，看书。
晚饭：挂面鸡蛋汤，油糕，粽子，用中午的剩菜炒的大米。
睡前锻炼。
喜欢
0
赠金笔