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(2025-04-13 20:25:05)
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365 |
分类： 生活琐事 |
4月13日
星期日
多云
西北风5级
3~16度（上海，12~19度）
早上洗漱后，做操。
6：44开始跑。今天跑起来很轻松。3公里左右时，碰到刘迎面跑过来。打了招呼后，她转身和我一起跑。4公里左右往回返。
慢跑62分钟。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
早饭：拌汤，花卷，剩菜。
上午，老公去婆家拿了户口本并复印了首页和他本人那页，还复印了身份证、医保卡，并交给社区一张表。
去超市买菜。风比早上时大了。
练八段锦。
午饭：菠菜面（焯了菠菜，这样用的菠菜多一些），炒西红柿酱，炒小白菜豆腐，凉拌莴笋。面比用生菠菜时的筋道。
下午，站桩。
在瑜伽垫上拍腿、滚背、金刚跪、平板支撑。穿上棉坎肩。
六点多，去酱肉剔面馆吃饭。老公点了两小碗蛋炒面、一盘红烧带鱼。
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