加载中…93@365——蒸素包子
(2025-04-03 19:58:02)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
4月3日
星期四
多云
2~22度（上海，9~20度）
早上4：14醒。做操。练八段锦。
慢跑54分钟。跑的时候，想着昨天在抖音上看到的视频：博主说，头上像有个绳子拽着，上身往上拔；手肘往后摆；每一步，脚都落在身体的正下方。这样跑确实轻松了很多，左臀也不太疼了。拉伸7分钟左右。开合跳120下。
早饭：红薯，挂面汤。老公又没吃早饭。
去超市买菜。
站桩。
洗韭菜。
午饭：刀削面，热西红柿酱，炒臊子（土豆、豆腐、胡萝卜、香菇都切成丁），凉拌黄瓜豆腐干，鹌鹑蛋。
发面（3碗面）。
下午四点多调馅：韭菜、豆腐干、粉条、香菇、虾皮、炒鸡蛋，放了香油、盐、生抽、十三香。
快六点，蒸包子。一锅两屉，14个；一锅一屉，9个。馅多了，生吃了一些。
晚饭：南瓜稀饭，素包子（刚蒸熟就吃了一个，吃饭的时候又吃了一个。老公吃了4个），炒西葫芦香菇胡萝卜。
腿困。
睡前锻炼。
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