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(2025-02-21 19:08:45)
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分类： 生活琐事 |
2月21日
星期五
霾
—8~4度（上海，3~8度）
早上醒来已经6：52了。匆忙洗漱。
七点一刻开始跑。左臀还是疼。
慢跑42分钟。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
前几天路过西门外的一家小饭店，听见喇叭里喊着：早点，糊糊、稀饭、烙饼、馄饨……今天特别想吃馄饨和烙饼。正好家里的油茶、燕麦片都喝完了。回家换了衣服后，已经八点多了。那也要去吃。
店里重新装修过，桌凳都换了：小方桌、小方凳，桌上铺着写有“青春不散场”的桌布。有两男两女，不知道哪个是老板。一碗馄饨5元。我要了3元的烙饼。又夹了一些咸菜放在小碟里。馄饨和烙饼都和以前吃的味道差不多。吃到后来，烙饼不热了，只好倒进馄饨汤里。
回家后，背诗、看古文、看手机。练八段锦。站桩。
十一点多去婆家。刚下楼不一会儿，老公又打电话，让我买香菜。
中午，老公从视频上学到一种菠菜的新做法：菠菜洗净后切段，上面撒面、洒水，搅成团后，放进开水里。西红柿酱里放了炒过的芝麻，还有芝麻酱、香菜。菠菜团煮好后，绿莹莹的，裹着一点点面。西红柿酱稍有点儿淡。老公说，家里没有辣椒油了。浇上辣椒油会更香吧。
快两点回到家。两点半就睡醒了。
看了会儿书后，起床，洗头，拖地。
在瑜伽垫上滚背、拍腿、金刚跪、平板支撑。
跟着孙瑞芬老师的视频练臀部、腰部。
晚饭：鸡蛋挂面汤，放了西红柿和青萝卜。
昨晚抹了一次药。今天抹了三次。希望明天臀部能好。
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