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(2025-02-19 21:08:58)
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分类： 生活琐事 |
2月19日
星期三
多云
—5~6度（上海，5~12度）
早上5：21醒，正好比昨天早了一小时。
做操。
练八段锦。
6：52开始跑。今天没穿毛背心。
开始跑得还算轻松，后来左膝盖发木，左臀发僵，配速都在8分钟左右。本来想和去年、前年的今天一样跑一小时的，只好缩短距离，在3公里后往回返。
慢跑52分钟。拉伸5分钟左右。开合跳120下。左臀又开始疼。哎！
早饭：油茶，花卷，鸡蛋。
站桩。
快十一点，穿上薄羽绒服去取快递，是在网上买的条纹T恤。有点儿凉。把快递送回家后，换上黑色长款羽绒服去婆家。
还是和面、擀面、煮面。老公炒西红柿酱，热剩菜，凉拌黄瓜火腿肠。
下午去银行、市场。还是没去看牙。总是这样犹豫不决……
四点多，看日剧《重启人生》第2集。重生后，麻美当了药剂师，成功阻止同学和已婚同事交往，挽救了外祖父的性命。看第3集的时候，老公回来了。原来是取了快递。待了一会儿，他走了，我继续看剧。第3次重生，麻美当了制片人，帮同学小福实现了当演员的梦想。但正当以自己的亲身经历为题材的电视剧要播出第一集时，她又出车祸了，只好开启第4次人生。（已看到第6集）我是不是可以试着把每一天都当作一次重生呢？
晚饭：牛奶燕麦片粥（放了枸杞、桑葚、葡萄干），蒸红薯、铁棍山药。
要怎么减轻臀部的疼痛呢？
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