加载中…29@365——蛇年大吉，慢跑10.10公里
(2025-01-29 21:11:04)
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365 |
分类： 生活琐事 |
1月29日
星期三
多云
—11~4度
除夕夜，不想守岁都不行。因为鞭炮声不绝于耳，十二点半多才开始睡。
早上五点多醒。穿上新袜子。
练习八段锦。
问刘跑不跑，她倒准备出门了。前几天明明说好一起跑的呀。真不讲信用。让她等我一会儿，她又说不急。
6：51开始跑。我想跑10公里，刘怕回去得太晚，说要跑个8.88公里。俩人边跑边聊，很轻松地跑了5公里多，我提醒刘后往回返。进小区西门后，又往东跑。刘从东门出去，我往家跑。跑够10.10公里，用时76分钟多。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
早饭：拌汤，鸡蛋饼。
十一点左右去婆家。我擀皮、包饺子。刚包了几个，妯娌回来了。她没顾上休息，洗了手就开始包。她包的饺子肚子鼓鼓的，好看。
二姐在群里邀我们视频，她吃完午饭了，在院子里散步。妹妹抱着她的猫。虎虎过来和大姨、二姨、四姨、舅舅打了个招呼。我要吃饭，说了几句话就挂断了。
午饭除了饺子，还有凉菜、牛肉、蒸黄米甜饭、昨晚炖好的公鸡、排骨、酱梅肉、粉蒸肉、凉拌秋葵、素烩菜等。喝了一些白酒。吃得好饱。
下午，站桩。
五点多，小霍两口子来了。提前拿出干果、花生、瓜子、巧克力、小橘子、大姑子炸的茶食摆上。小霍烫了头发，穿着浅黄色短款羽绒服、阔腿裤、高跟鞋，显得很俏皮。她儿子转正了，但工资没涨。快六点，送他俩下楼。
之后，去婆家。大哥熬了稀饭。我热饺子、枣馒头、酱梅肉、黄米甜饭、粉蒸肉。大哥热了炖鸡肉。吃了几个饺子、几口黄米甜饭，喝了一碗多稀饭。
左侧膝盖疼。怎么回事呢？睡前贴膏药。
昨晚只做了平板支撑和金刚跪(5分钟）。今晚要加上滚背、拍打小腿、大腿、腹股沟等。
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