加载中…317@365——和虎虎一起跑步，用新手机两年了
(2024-11-12 20:02:39)
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365 |
分类： 生活琐事 |
11月12日
星期二
多云转小雨 8~17度
昨晚，我都躺下了，虎虎在卧室门口用手比划着“6”，说早上想跑步，让我六点半叫他。
早上，我五点半起床。洗漱后，在客厅练八段锦、甩手操、养肝操、锻炼腰部的操。
6：20叫虎虎起床。后来又叫了三四次，一直到快七点，我要失去耐心了虎虎才起来，说肚子有点儿疼。我说，跑跑就好了。
下楼，做后踢腿、高抬腿、开合跳等动作。虎虎说我热身动作太多了，他几乎没热身。
7：09开始跑。跑到小区外面的路上，虎虎嫌我跑得慢、步子小，说配速都快到8了。只好加大步子快跑。一公里用时7分13秒，比前几天快多了。不错。第二公里更快，只用了6分41秒。虎虎说，空气质量太差了。
跑到一座桥旁，两公里多，虎虎要往回返。跑到26分钟多、大约3.7公里时，虎虎说不行了，开始走，并跟我要上钥匙，还让我也早点回去。可我的任务还没完成呢。一个人又跑了半个多小时，跑够63分钟，8.7公里。拉伸5分钟多，开合跳120下。
回到家时，八点半左右。老公起来了，餐桌上放着三个快餐盒，老公说，虎虎买回来早餐了。太好了。虎虎吃完饭，躺着去了。问他肚子还疼不疼，他说不疼了。给我俩买的早餐是丸子汤，还有烙饼。虎虎吃的是方便面。
中午打算做红面剔尖。老公让买蒜苔、香菇、白菜，说炒肉炸酱和臊子。
九点多去超市买菜。看见豆角、西红柿、西葫芦不错，就都买了点儿，还买了红面和香蕉。
十一点多，用白面和红面和面。老公凉拌黄瓜豆腐干，炒那两个菜。
面和得太软了，面汤特别稠。老公说好吃，虎虎也吃了一碗多。
泡上莲子、银耳。
下午，洗虎虎的两件衣服和袜子。
虎虎收到了湖州马拉松领参赛物资的短信，犹豫着要不要去。我觉得跑不下来的话就不用去了。他才跑了三公里多，心率就180了。怎么回事呢？他以前还跑过13公里呢。就因为几个月没跑吗？
五点半多，准备做晚饭：熬银耳莲子汤（还放了枣、梨和枸杞），烙西葫芦韭菜鸡蛋饼，炒豆角土豆、豆腐干尖椒。
腿困。是不是跑得多了？
虎虎说，路上汽车尾气太多，不用跑了，不要跑出毛病来。平时我六点多出去，汽车不太多啊。
用新手机两年了（旧手机也还在用），共发表微博856篇（第一年408篇，增加448篇），累计运动打卡673天（第一年308天，第二年每天都打卡了）。
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