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(2024-04-15 20:33:46)
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365 |
分类： 生活琐事 |
4月15日
星期一
晴
5~23度（16~27度）
昨晚十一点多睡。早上不到五点就醒了。
出去慢跑53分钟，拉伸3分钟，开合跳120下。（跑前50.5公斤，跑后50.1公斤。消耗了0.4公斤？）
暗下决心：保持愉快的心情，学生表现再差，也不生气。
又到了“杨花漫漫搅天飞”的时候，一团团白色的杨花有的在地上打着滚儿，有的在空中飞来飞去。
判完练习册后又去贴敷。感觉眼前的黑点儿颜色浅了些。
一个护士问了我的情况后，打电话咨询一位王大夫，然后帮我调整了几块膏药的位置——左脚涌泉穴的，换到中脘穴（肚脐上面）；左边肩颈下面的，换到脊柱中间。然后由这位护士帮我按揉。两侧肩颈处都很疼，她说我肝胆都有点儿问题，脾胃虚弱，建议我过几天找大夫把把脉，开几副中药调理调理。
中午回到家，老公在准备菜，说洗了自己的衣服；择了一点儿野菜，“野菜真难择了。”我和面，削面。
两点半左右，洗我的衣服和老公的袜子。
老公问我什么时候去提车。我觉得周末比较好，一来要准备钱；二来，要用旧车卖一卖地下室的废品。
三点半左右去上班。判报纸。接着连上两节托管课。今天表现还不错，没有生气、发火。一定要坚持下去。
六点多，买了烙饼、菜回到家，老公还在洗野菜呢。等他洗完，我熬稀饭，炒西葫芦尖椒香菇粉条，热中午的剩面。
看到阳阳朋友圈发的照片和文字，知道他今天去香港了。希望他一切顺利。
做瑜伽，滚背。
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