加载中…45@365——破五+情人节
(2024-02-14 19:47:07)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
2月14日
星期三
多云
—4~11度
早上五点一刻左右醒。做昨晚学过的两个普拉提的动作。
刘约我跑步。慢跑10公里，用时76分钟。拉伸3分钟，开合跳120下。身上、头上都出汗了。
上午，洗跑鞋。
十点多，回婆家。小姑子两口子来了。
十一点多，和小姑子一起包饺子。问她为什么没给我发到群里的照片点赞，她嫌我们看电影不叫她。真是的。
老公炒菜，热蒸肉，做鲫鱼豆腐汤。我煮饺子。煮到第二锅的时候，虎虎又来替我，说他吃饱了。真好。
虎虎把昨天买的咖啡送给大哥了。
谨记：少说。说前三思。
下午，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
老公带虎虎去同学家，帮他同学组装电脑。回来的时候，去公元时代城买回来两杯奶茶，虎虎一杯，我和老公分一杯。喝了一小杯，不甜，没什么味道。
晚上在自己家，蒸大米，熬玉米面糊糊，炒烩菜。
八点，继续跟着视频学习普拉提，锻炼大核心（骨盆和臀部）的肌肉，瘦腿、翘臀。学习了三个动作：站立夹臀、宽步距半蹲、俯身后抬腿。用力是呼气（哈气）。
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