加载中…12@365——拿到《老友导报》（退休福利）
(2024-01-12 19:26:05)
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365 |
分类： 生活琐事 |
1月12日
星期五
晴
—8~8度（6~15度）
早上4：43醒。按揉鼻子、耳朵，搓额头、脖子，揉肚子。手机上打卡。热身。下楼做高抬腿、后踢腿、开合跳。
5：47开始跑。慢跑62分钟，拉伸3分钟，开合跳120下。这几天跑完回家后再按旧手机的暂停运动。家里暖和，旧手机没有再黑屏。
中午去芙蓉阿姨吃饭，要了清炒小白菜（里面还有胡萝卜、金针菇和彩椒）、鸡腿、蛋汤、米饭，20元。吃得很舒服，尤其是蛋汤热乎乎的，好喝。只是小白菜不太热了。
预约了明天上午去山西博物院。
送报纸的打电话，我让她把报纸放在小卖铺。回家后取上。终于享受到退休的福利了。报纸共三期，每期8版，可读性不强。
下午，去附近的社区看牙科的义诊，但没找到。
买了鸡蛋和小橘子去大姐家。大姐听龙龙说，虎虎以后有可能去英国的博士后工作站。很吃惊，他为什么不跟我们说呢？去英国要几年？怎么会有这样的想法的？哎，我们的沟通太少了。
又到周五，继续学习《100天潜意识疗愈营》的课。上次听着听着居然睡着了。这次要注意。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
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