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(2023-12-20 17:30:08)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
12月20日
星期三
多云
—20~—5度（—2~4度）
早上五点一刻左右醒。
穿上棉坎肩、薄羽绒服，戴上毛线手套。半小时左右后开始跑。
慢跑50分钟。脸冷。把毛衣领子拉上去，但一会儿就掉下来了。拉伸3分钟，开合跳120下。上班路上，浑身都冷，尤其是手、脚、脸。
办公室里也冷。判完作业赶紧回家。
下午，看书、看课件，和以前的同事李聊天。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
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