加载中…347@365——走路上下班，下午爬山
(2023-12-13 20:21:25)
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365 |
分类： 游山玩水 |
12月13日
星期三
多云
—4~—2度（13~15度）
今天的总步数：旧手机，33599，22公里左右（新手机却只有17公里多。差别有点儿大）。真累啊！
早上4：40多醒。
五点半多下楼。热身。慢跑53分钟，拉伸3分钟，开合跳120下。
准备骑自行车去上班。去地下室推车子时，五楼的邻居说，路上很滑，没有几个骑电动车的。犹豫了一下，安全起见，还是走路去吧。
走东面。3.63公里，42分钟多。
回家时，走西面。到婆家楼下，3.95公里，49分钟多。
中午吃火锅，给婆婆做羊汤面，我也喝了半碗。
回家时，去超市买了白菜、红薯、胡萝卜、小橘子。
路过小公园时，看到一个发怒的雪人。
因为天气原因，这周不上托管课。
下午3：40，老公开车带我去玉泉山公园。正门关着，人都不让进。北面的门、停车场也关着。
往北。上一个土坡时，车直打滑。退回来，停下。
走着去罐罐湖。这里也拦着，有个小伙子守着，老公好说歹说，还是不让进。返回去，爬旁边的一座小山。
远远的，看到一条雪路直通上去，像一道雪梯。两边是树。
山的坡度不大，但积雪很厚，只好踩着前人的脚印，小心翼翼地往上爬。有风，把羽绒服的帽子也戴起来。爬着爬着，后背出汗了。
爬到山顶，手机显示，我爬了45层楼高。
下山用了半个多小时。
回到家，6：20。老公让我熬糊糊，炸馒头片，他去饭店买烩菜。
糊糊快熬好的时候，老公提着一个好大的盒子回来了。
把烩菜倒在炒瓢里加热，多半锅呢。烩菜里有好几块大骨头，还有白菜、粉条、豆腐、冬瓜、海带、金针菇。老公又放了香菜。
剩下很多菜，分成两份，给老公带一份，我明天中午吃一份。
老公说，58块钱，挺值的吧？可大骨头不新鲜了。老公说，老板从冰柜里端出来一锅大骨头。不知道炖好几天了。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
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