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(2023-10-15 20:14:25)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
10月15日
星期日
晴
6~24度（15~25度）
昨晚快十一点半睡。今早六点二十醒。躺到六点半起床。
老公的同学昨晚建了群，但老公睡着了。早上，老公把我拉进去了。
快九点出去锻炼。走到小公园热身。太阳照在身上暖洋洋的。
慢跑74分钟，10.15公里。
回到小公园，拉伸5分钟左右，开合跳120下。
又路过天美杉杉奥特莱斯。改天去转转。
回到家后，喝水，吃橘子、白皮绿豆饼。躺在沙发上看手机，休息。
中午做懒人蒸饭。
下午，洗澡，洗衣服，拖地，擦桌子。读书，读古文，背古诗词。腌咸菜。
晚饭：煮燕麦片粥，放了枸杞、桑葚、葡萄干、红薯，咸鸭蛋。
穿上那条黑裤子。腰里紧。换上一条西裤，也不舒服。还是穿上那身淡蓝色的运动衣吧。
七点多去超市（会员日），买了抹脸油、卫生纸、燕麦片。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
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