加载中…260@365——换上秋装
(2023-09-17 20:17:16)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
9月17日
星期日
阴
16~28度（24~30度）
昨晚忍着腰疼做瑜伽，大部分动作都做不到位。
睡前想让老公帮着拔罐，他却躺在沙发上睡着了。
早上六点左右醒。躺到六点半起床。腰还是疼。
换下吊带背心。穿上牛仔裤。洗了凉鞋。放了那双浅色的皮鞋。
早饭后，出去散步一小时，中间倒着走了几次。去超市买菜。腰疼得更厉害了。
回到家，把电热毯通上电，加热后躺上去。
十二点左右，起来做饭。用昨天剩的面做刀削面，热剩菜。
洗了背心和阔腿裤。
午睡，继续躺在加热后的电热毯上。
两点多，发面。
我也像婆婆一样，老想躺着。躺下就想看手机。四点多，看纪录片《积极心理学》，第20集，幸福与幽默。换了个高个子老师，主要讲了幽默的重要性。这个老师语速很快，后来看见弹幕上说，可以调成0.75倍速的。
六点左右，熬稀饭，蒸花卷，炒豆角土豆。
老公快吃完晚饭的时候，大姑子打来电话，让老公明天下班后带婆婆去小姑子家附近看中医，说婆婆不想吃饭。老公想去市中医院。
睡前，在床上做瑜伽。做俯卧撑。
这次腰疼，我想，一个原因是，练了几次抬头后仰的动作；一个是劳累。垫子放在地上，是不是太凉了？以后要多加注意。
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