加载中…230@365——再做宫保鸡丁
(2023-08-18 20:20:57)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
8月18日
星期五
晴 20~32度
今天跑休，早上出去散步一小时。往回返的时候，迎面碰见小姑子跑过来。这周她来陪婆婆。
上午，先去超市买菜。然后又去买了些面包等。蛋挞6块钱一个，热的，好吃。中午，再做宫保鸡丁。这次炒黄瓜、胡萝卜丁时没放盐，只倒了点儿生抽。虎虎评价：颜色咋这么红了？一会儿又补充道：这丁太小了。还问我，你没在饭店吃过？哎，真打击我做饭的信心。
下午，看书。
看纪录片《哈佛幸福课——积极心理学》第二课，为什么要学习积极心理学。心理学家研究数位成功人士成功的原因，得到的结论是：他们能认清自己的长处；有目标；确定榜样；帮助他人；不单干；有承认弱点的勇气……老师还讲了自己的榜样——玛瓦·科林斯创造的奇迹，她经常对那些“不可教”的学生说：“我相信你，你能做好，你能成功。”她让那些犯错误的学生写出100个理由来说明自己为什么那么优秀却做出那样的事，还要按顺序从A写到Z；如果再犯错误，就要换一些同义词来写……太绝了。我的感触是：要学会自我欣赏，也要善于发现和欣赏别人的优点和长处，发现和欣赏生活中的美好事物。
睡前锻炼。
虎虎又说明天和我一起晨跑。看他能不能跑8公里吧。
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