加载中…8@365——慢跑6公里，买短靴
(2023-01-08 20:40:07)
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365 |
分类： 生活琐事 |
1月8日
星期日
晴
—7~8度（—5~12度）
早上九点左右，先在家里热身，接着下楼做了80个开合跳，然后开始慢跑。这次戴了口罩，没人的时候摘掉。跑了20多分钟后往回返。跑得很轻松。慢跑47分钟，6公里。
开合跳80下后，回家拉伸10分钟。
戴着绒线帽，头发湿了一点儿。
能正常跑步了，真高兴。
弟弟打电话让我去拿椒辣鸡、香椿酱和蟹黄酱。给他拿了两个酱鹅肝。
中午问虎虎，毕业典礼结束没有。他说，没有毕业典礼。他买下车票了，10号晚上十点半到太原。
下午两点多，骑车去兴华街的意尔康店领礼品。兴华街在修路，铁皮围挡拦着，只能在人行道上骑车。快到和平北路的时候，骑到马路上，只见行道树都砍光了。再往东，路很窄，只好停下车，走过去。意尔康店领礼品的活动结束了。试了三双鞋，最后买了一双黑色的短靴，过年穿正好。
天气真暖和，走着出了一身汗。
回到家四点半。
还是没来水。洗了的衣服都快干了吧？真是的。
晚上，听“寒假研修”的课。
做瑜伽，滚背。
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