加载中…2022年10月小结
(2022-10-31 21:19:33)| 分类： 月末小结 |
10月，秋高气爽，不寒不暖，非常适合锻炼和游玩。这个月，共在家23天。真是一段难忘的经历。
锻炼：
慢跑20天（忍着腰疼跑了好几天），1022分钟，133.3公里，其中2号和15号都跑了82分钟。今年已跑步201天，总计1058天。
散步8天9次，404分钟。
每天做瑜伽。
因为腰疼（4~12号），有七八天没有滚背。
读书：
是枝裕和的《步履不停》《如父如子》，汪曾祺的《活着多好呀》，史铁生的《病隙随笔》（看了一半），李玫瑾的《幽微的人性》（看了一半）。
游玩：
罐罐湖，三星池；石千峰；窑儿上村；国信城郊森林公园；摄乐公园；骑行汾河两岸（胜利桥到自行车道北终点）；古交周家山。
追剧：
电影《步履不停》，纪录片《人生第一次》《人生第二次》（前4集）。
其它：
过节，收到虎虎发的红包。
老公做了山楂酱，腌了咸菜。
6号~13号，万柏林区静默。
上网课10天。
老公封控在单位8天。
煮茶叶蛋。
在学校做志愿者，录了两次信息。
太原马拉松延期。
征文获区级三等奖。
继续背古诗词、单词。
继续读古文。
背会苏轼的词《定风波
重阳》（改编自杜牧的《九日齐山登高》）:
与客携壶上翠微，江涵秋影雁初飞。
尘世难逢开口笑，年少，菊花须插满头归。
酩酊但酬佳节了，云峤，登临不用怨斜晖。
古往今来谁不老，多少，牛山何必更沾衣。
（苏轼这首词是檃括杜牧诗而成。檃括词为宋词杂体之一，是把整篇其它
文学作品加工改制成为词，取材来源为前人的诗、文、词，但以诗为多。
由于诗词非一体，苏轼的这种括诗为词的行为，也是一种再创作的过程。)
(括：即“檃括”（yin
体重最低时50.9公斤。
上了8节托管课。
对自己本月的表现很满意。下个月，继续努力！
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