加载中…285@365——终于找到石千峰了
(2022-10-12 20:54:54)
标签：
365 |
分类： 游山玩水 |
10月12日
星期三
多云
5~17度（8~19度）
昨晚在床上做了滚背。
已经休息两天了，今天早上准备跑一跑。
走到小区西门，看见门开着。太好了。打算跑40分钟。腰还是不舒服。
往回跑的时候，听见有人叫我，以为是对面跑过来的人，我摆了摆手。可等那人跑近了才看清楚是个老头。回头一看，原来是刘叫我呢。
和她一起跑了一段路，听她讲女儿找对象要分手的事。不知不觉跑多了。
慢跑一小时，拉伸3分钟。
在抖音上看到缓解腰部不适的动作，昨晚和今天都做了几次，并打算和腰疼和睦相处。没想到，腰反倒轻松多了。不知道是那几个动作的作用，还是跑多了的缘故。真好。
中午回婆家。小姑子也来了，正在吃山楂酱，并连说好吃。饭后让小姑子和我一起回家，拿山楂酱。
下午，3：10出门，再去探访石千峰。
四点多，过了后西岭村后，有一条反向的小路。老公说，应该是这儿。
车拐到小路上，走不远便开始上坡。对面来了辆车，老公一犹豫，车熄火了，然后一直往后退。老公让我找了块石头垫在车轮下，并在后面推车。可根本不顶事，车还是一直倒退。
没办法，只好倒回到平路上，把车停下。
歇了一会儿后，我俩步行上山。路一侧的山沟里有很多高大的松树。
从这儿能看到远处的庙前山，和近处的梅花碉。
下山，拐到另一条路上，插小路来到碉堡前。
老公在路边找到一大丛沙棘，用小刀割下几枝，尝了尝，说比上次的好吃。
下山，看到了落日和彩云，非常漂亮。老公高兴地说：”这次真是收获满满啊！”
6：20左右回程，车还挺争气的，一路顺风。
进小区时，七点。好几家小饭店都不营业。到旁边的小区，买了两份过桥米线（专做外卖的）。
回家，热花卷。
今天的总步数，27381。并不觉得累。
饭后，判作业。
睡前，做瑜伽。
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