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(2022-09-08 21:15:22)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
9月8日
星期四
阴转晴
16~27度（19~33度）
早上出去慢跑40分钟，拉伸3分钟。
今天有三节课，上午两节，下午一节。这样分开上，不觉得累
。
上课时，要经常提醒自己：别着急，慢慢来。
中午回到家，十二点一刻，老公正在洗菜。我和面，削面。老公炒菜。吃完饭，快一点半了。老公洗碗，我去午睡，可看了一会儿手机后睡不着了。
晚上，看纪录片《大河之北》，第一集，得名河北（唐代，河北道；宋金，河北路）。"大河之北，简称冀（冀州），别称燕赵，曾用名直隶”。河北总面积18.8万平方公里。第二集，燕赵脊梁，介绍了小五台山、太行山、神仙山（古北岳）、燕山、白石山、茶山、嶂山、雾灵山、祖山（群山之祖）、中皇山、碣石山等。
做瑜伽，滚背。
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