加载中…水里放它经常喝，扫毒年轻
(2025-08-26 06:45:07)
标签：
健康杂谈 |
分类： 健康医学 |
水里放它经常喝，扫毒年轻
1、我们平常吃的枸杞是茄科植物枸杞的成熟干燥果实。枸杞用水来泡未必能充分发挥枸杞的营养价值，特别是当时间或温度不够时，溶出来的生物活性物质比较少。
只喝水不吃枸杞，摄取到的有效成分不多，就不要太指望喝点枸杞水能有什么神奇的功效了，文中提到的养肝、抗氧化、降血糖的功效更属子虚乌有。
2、山楂中富含有机酸，可以促进消化酶分泌，但是并没有利尿通便、降血脂的功效。仅仅依靠吃枣来补血，效果并不理想，对于健脾益胃、改善焦虑也没有什么帮助。
3、黄芪是一种传统药材，被认为有诸多功效。现代科学对它进行过一些研究，试图验证它有“调节免疫”“抗癌”等功效，但都只是一些初步研究，在科学上证据力度很弱，尤其是临床试验非常缺乏。
4、柠檬水降血压、预防结石、祛痰的说法从未得到过科学论证。决明子泡水也无法起到消除痔疮、降血压、治疗眼疾的相关药用价值。苦瓜只是一种普通的蔬菜，没有什么解毒排毒、降低胆固醇的神奇功效，且食物不存在寒凉性之分。
5、饮用蜂蜜水无法修复敏感肌肤，还有可能引起过敏反应，且熬夜后需要调整作息、合理膳食，仅通过饮用蜂蜜水无法起到恢复效果，对于止咳润肺多是由于饮用了大量水后的补水效果，与蜂蜜没有关系。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会使盐的摄入超标，反而危害健康。
6、考虑到菊花茶中所用的菊花量，即便是其中所有的氨基酸、维生素等营养物质全都融入水中，其总量与人体的需求量相比也只是微不足道的一点，完全不值得一提，更不用期望它会有帮助视力恢复、抗辐射、预防感冒的功效。
喜欢
0
赠金笔