加载中…刮目相看西红柿
(2023-08-18 05:40:33)
标签：
健康杂谈 |
分类： 健康医学 |
刮目相看西红柿
01、改善视力
西红柿含有丰富的抗氧化剂、叶黄素等物质，不仅能提高视力，预防夜盲症，还能降低患白内障的风险。
02、帮助对抗癌症
研究表明，大量食用西红柿可以帮助对抗前列腺癌。还能降低胃癌、口腔、食道和卵巢癌的患病风险。
03、清洁皮肤
西红柿含有强大的抗氧化剂番茄红素，它可以保护肌肤免受阳光的伤害，减少皱纹和细纹的产生。
04、降低血糖水平
西红柿中含有丰富的铬，有助于控制稳定血糖。可以在一定程度上控制血糖水平使其不至于过高。
05、促进良好的睡眠
西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。
06、保持骨骼健康
西红柿含有维生素K和钙有助于保持骨骼的健康。
07、保持头发健康
西红柿中丰富的维生素和铁，有助于强韧您的头发，甚至可以为损坏的，毫无生气的头发增加光泽。
08、帮助减肥
西红柿中含有大量的纤维和水，所以他们会让你在不摄入卡路里的同时增加饱腹感。
09、解酒
西红柿含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，将西红柿榨汁，给醉酒的人倒300毫升左右，一气喝下肚，能有效缓解头晕、呕吐等醉酒症状。
10、去除异味
西红柿榨成汁可以消除冰箱里的异味，用百洁布蘸西红柿汁擦洗冰箱内壁，之后再用温水冲洗一遍，擦干即可。
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