加载中…大暑养好生身体安康好入秋！
(2023-07-24 06:46:38)
标签：
健康杂谈 |
分类： 健康医学 |
大暑养好生身体安康好入秋
1、大暑，记得“1要晒”
2、大暑，记得“2不喝”
一、早不喝绿豆汤
进入大暑节气，绿豆汤是很好的消暑食物，很多家庭都会熬上一些绿豆汤放置在冰箱里然后饮用。绿豆属于寒凉的食物，早上人刚起床的时候，这个时候正是阳气升发的时候，而且也不是一天之中最热的时候，这个时候喝绿豆汤反而没有什么好处，容易让肠胃受到寒气的侵扰，引起肠胃的不适，所以晨起以后不要喝绿豆汤。
二、晚不喝姜茶
每年入伏以后，喝姜茶祛寒除湿成了很多人习惯，喝姜茶对于炎热的大暑节气还是很有好处的，不过喝姜茶也要讲究时间和根据个人体质。
民间有“早吃姜，胜良药，晚吃姜，晒砒霜”的说法，主要是姜比较燥热，晚上需要睡眠休息，大暑节气本就燥热潮湿，晚上吃姜人也容易上火干燥，所以喜欢喝姜茶的，晚上就不要喝了。
3、大暑，记得“吃3样”
一、包子
包子是主食和菜兼备的食物，包子圆鼓鼓的富足和美好的寓意，六月初六大暑吃包子，有把福气和好运都包起来的寓意。
二、鸡蛋
鸡蛋有团圆喜庆的寓意，六月初六是螺祖的生日，又恰逢大暑节气，本身民间就有大暑吃蛋补充体力应对高温高湿天气的习俗，今年的大暑节气两个日子相逢，自然这鸡蛋是少不了的。
三、吃肉
4、大暑，记得“4不做”
一、睡觉时不裸露身体
大暑节气天气炎热，睡觉时也要盖住身体薄弱的腰腹部，尤其是家里的小孩，免得被凉气侵扰引起身体不适。
二、不贪杯饮酒
进入大暑正是夜摊小吃火爆的时候，啤酒、小龙虾和烧烤是这个季节很多人的夜宵标配，不过偶尔喝点酒可以，但是贪杯饮酒对身体的伤害是很大的。
三、不去别人家串门
进入大暑节气天气炎热，很多人在家里都衣着清凉，这个时候避免去别人家串门，免得造成尴尬。
四、不光脚趟雨水
大暑来临以后雨水也会增多，雨水会把地面的浮尘和污渍都冲刷下来，这个时候光脚趟水很容易让皮肤接触到细菌和病菌，还有可能造成寒气入侵，所以下雨时不要光脚去趟雨水。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：人心，写的好露骨！
后一篇：心若相知，无言也默契