每天必吃的一道家常菜_万德吉祥

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每天必吃的一道家常菜

(2023-01-10 08:14:13)

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分类：健康医学

每天必吃的一道家常菜

很多姑娘在没有成为妈妈之前都是粗心大意的，但是自从升级成了妈妈之后整个人好像都变了，变得细心，变得温柔，尤其是在宝贝的吃食上面，更是每日精心准备。既得要宝宝爱吃，又得要营养搭配均衡起来。

由此可看，为了让宝贝健康成长，宝妈可谓是在吃食上面下足了心思。那么究竟什么样的食物才是宝宝爱吃的呢？究竟怎么搭配才能让营养充分被吸收呢？这些难题被妈妈们全部攻破，变得都不是问题！今天将带你一起探讨如何更加科学地准备孩子饮食，调动起孩子的饮食兴趣。

【青椒炒羊肚】

知道大家看到这篇文章的时候都已经憋到只想出门放风了，要知道外面还是随处可遇的危险，为了不给国家添乱，大家还是好好待在家里吧，那待在家里很无聊又不知道该干什么，就来做一些美食享受一下吧，今天教大家做的是青椒炒羊肚，一道嗨爆你味蕾的菜。

做法：

准备材料：羊肚青椒葱姜香菜油盐醋蚝油

2.处理食材，羊肚清洗后切成条状。青椒切成条，葱姜香菜随便切。

3.起锅烧油，油热放入羊肚和姜丝煸炒，随后锅边溜点水。

4.水炒五分钟左右，放醋，盐调味。

5.放入青椒，我是用了一个青椒，三个牛角椒，这样稍微有一点辣味，不会很辣，孩子也是可以吃的。

6.炒至青椒断生，放入蚝油提鲜。

7.最后放入葱段和香菜，炒至断生即可出锅

温馨提示：

买来的羊肚无论是半成品还是什么都需要自己清洗，毕竟吃进肚子里面的东西还是要干净。

养孩子虽然有很多困难，但是养孩子的同时还能够给很多家庭带去快乐。作为宝爸宝妈，可能看着自己做的食物被宝宝全部吃光了就会非常的开心。

所以宝妈做的饭，宝贝爱吃很重要，吃的营养健康更加重要，希望我在上面讲的这些营养搭配对您和您的宝贝会有用处！

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