春季到来很多人容易上火，这时候多发牙龈肿痛，那么面对牙龈肿痛我们应该如何食疗？以及注意哪些问题呢？

牙龈肿痛的原因：

牙龈肿痛，常见是上火引起的，也有睡眠不足，营养不均衡等原因引起的，伴有口气的为些许厌氧细菌引起的。

牙龈肿痛怎么办：

①杜绝诱因。

②多补充VC（食疗、药疗均可，瓜果蔬菜，药片等均可）。

③多喝水。

其次要注意：

①忌食辛,辣,炸,炒热性食品及烟酒、咖啡。

②改善生活习惯，注意饮食均衡，起居作息科学规律。

③注意口腔卫生，掌握科学漱口方法。

食疗方法：

泡胖大海或者菊花茶来喝无害清热去火的保健疗法等，胖大海和菊花茶在一般的大点的超市都有卖，这样既可达到治疗，又可达到预防的作用。为“绿色”保健方法，对人体无害，可长期使用。

也可以：采取药疗的方法，一般的消炎药都可以（如三黄片、阿莫西林等）。但是消炎药切忌久服，一般最长不应超过1周，长期服用对人体危害较多。

如是伴有口气的厌氧细菌引起的，可采取用双氧水、氯酸钾等漱口的措施，结合吃些阿莫西林等药物来促进快愈。

牙龈肿痛的原因如何食疗效果好