随着生活水平的提高,电子产品价格越来越平民化，电脑，电视都成为了家中必备的电器，很多朋友尤为喜欢玩电脑，但是这些电器有着很强的辐射，对身体有一定的危害，多吃一些防辐射的食物对于保证大家的身体健康是十分必要的。 那么什么食物可以防辐射呢？今天长生树中医养生网告诉你吃什么食物防辐射爱上网的朋友一定要注意哦！

防辐射的食物

1.辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

2.西红柿

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3.黑芝麻

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

4.大蒜

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

以上是四种常见的防辐射食物，在网上畅游，在沙发上看电视的时候一定要关注家人健康哦！尤其是孕妇哦！ 

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