冬季如何护脑啊？长生树养生网建议您多吃含铁食物。　　

       1.多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳、豆类、菠菜、杏、葡萄干等，因为铁能增强血红蛋白运输氧气的能力。

　　2.多喝水。大脑中80%是水，电解质的运送大多依靠水分，尤其是在做决定前或做用脑比较多的工作时，更要多喝一些。

冬季如何护脑 多吃黑木耳等含铁食物