百科全说中肝胆专家王琼在今天节目中讲到秋季养生宜食粥，粥有胶质，可以养身扶正气，节目中王琼老师为我们推荐了一款适合秋季进补的养生粥：茯苓粥

茯苓粥功效：健脾

茯苓粥做法：

茯苓6克，米半杯，茯苓煮成水后，把茯苓加到粥里一起煮熟即可。

茯苓鉴别方法：

把茯苓在地上划一下，划出白色痕迹为假，无痕是真。

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