杨奕老师做客百科全说节目时为我们带来了很多治疗成人高血压的小妙招，以及高血压患者如何保健的小常识，但是今天我们讨论的这一话题却是与儿童高血压有关的，血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生的重要因素之一，因此，限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲，常难以坚持。不过，对食盐的限制也不必太严，只要注意多补充钾盐，即可促进钠从尿中排出，这样高血压即可得到改善。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜，每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量，因此，每天能吃两个香蕉，儿童的高血压即可得到改善。当然每天吃两个香蕉不一定能长期坚持，不妨以香蕉为主与其他水果搭配摄食，如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。

    治疗高血压的食疗方法：

        （1）醋花生仁：花生仁以食醋浸泡密封一周后可吃，每晚临睡前服2～4粒，嚼烂服下。>>>>>花生米泡陈醋 杨奕老师教您如何食疗高血压

　　（2）菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各等份，冲水代茶饮。

　　（3）菊苗粥：甘菊苗30克，切细和入粳米煮粥，加冰糖适量。

三种食疗方法巧治儿童高血压