湖南卫视《百科全说20111215期》国际华佗中医学院教授，田纪钧老师告诉您保养全身的面部抻筋！在百科全说节目中田纪钧教授为我们介绍了舌头抻筋的功效，及舌头抻筋的具体做法！由长生树养生网带你了解舌头抻筋怎么做吧！

百科全说舌头抻筋的功效

1：增加食欲，缓解舌部不适各味觉不敏感

2：提高语言学习，模仿能力，使舌头运动自如

3：保健心脑，缓解心胸憋闷，头晕心悸，假性心绞痛

百科全说舌头抻筋做法

捂嘴弄舌式 ：吸气时慢慢将舌头慢慢向上，向下，向左，向右慢慢伸出各3次！

最佳时间：中午11点到1点
 

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田纪钧博客：http://www.changshengshu.com/zhuanjia/tianjijun/