百科全说夏梦老师在节目中告诉我们造成宫寒的原因有很多。

一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。

过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。

所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意，不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒！

推荐：

百科全说夏梦:女性宫寒的调理方法

百科全说视频：http://www.changshengshu.com/baikequanshuo/

 夏梦博客：http://www.changshengshu.com/zhuanjia/xiameng/