湖南卫视《百科全说》健康养生节目请到上海传承导引医学研究所所长严蔚冰老师为我们带来舒经活络养生法。百科全说20111030期养生专家严蔚冰为我介绍了一款冬季养生良方：

煮红枣莲心桂圆

1：大红枣，带红皮与红心的莲子，桂圆各一斤用水泡40分钟

2：再用火煮2小时即可

3：煮食材时关上厨房门，使食物香味溢满房间