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百科全说严蔚冰:晚上睡觉前要冥想

(2011-10-27 09:12:41)
标签：

百科全说严蔚冰

冥想

健康
 

 

百科全说20111026期养生专家严蔚冰:为我们告诉我们晚上睡觉一定不要着急睡觉前要先坐于床，关灯冥想后再以放松的状态再入睡

百科全说严蔚冰:晚上睡觉前要冥想

 

给自己一个心理暗示：明天会更好

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