前面的文章中我们为大家介绍了儿童秋季养生食谱，然而准妈妈应如何调理自己的饮食呢？今天，小编就为准妈妈带来了秋季养生食谱，一起来学习一下吧！>>>>>怀男孩女孩的区别:六大症状为您揭示

       秋季孕妇养生食谱-------- 醋蛋止呕汤

　　功效：孕妇菜谱 壮腰健肾食谱

　　主料：鸡蛋150克

　　调料：白砂糖5克,醋3克

　　做法：

　　锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。

　　健康提示：饭前一碗汤,健康又养颜!

　　1.此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。

　　2.每日1次，连续3天。

　　食物相克--鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

        秋季孕妇养生食谱-------- 虾皮卷心菜馅饼

　　功效:孕妇菜谱 防癌抗癌食谱

　　制作材料：

　　主料：小麦面粉500克,圆白菜500克,虾皮30克

　　调料：花椒1克,盐3克,味精1克,大葱10克,姜5克,植物油30克

　　做法：

　　1. 面粉中水，经发酵揉成面皮;

　　2. 卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分;

　　3. 再加虾皮、花椒、盐、味精、葱(切末)、姜(切末)拌匀成馅;

　　4. 将面皮包入馅成馅饼;

　　5. 平底锅烧热，放入少量植物油，把捏好的馅饼放入锅内，用小火烙熟即成。

　　健康提示:

　　此饼具有宽中、降心火、活血化瘀等功能，主食是必不可少的,孕妇怀孕期间胃口是增加的，要吃饱啊!

        秋季孕妇养生食谱--------糯米养胎粥

　　功效：气血双补食谱 孕妇菜谱

　　制作材料：

　　主料：糯米100克

　　辅料：黄芪30克,枣(干)10克

　　做法：

　　1. 将黄芪焙干，研细末。

　　2. 将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。

　　小编健康提示:少食多餐,均衡摄入营养!

　　1. 益气养血，补元安胎。

　　2. 适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

　　食物相克

　　黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。