一杯紫苏茶，冬治感冒夏解暑　　

      盛夏的时候，暑湿常会导致人的脾胃功能不好，这时，可以用三五片紫苏叶，洗净，加少许白糖用开水冲泡，转眼间，一杯祛暑化湿的凉茶就做成了，喝了真的很舒服。

　　冬天，家人感冒，我也常常用紫苏叶三五片，外加生姜片少许，葱白几根捣碎，与几颗豆豉一起煎水，让他们趁热喝下，症状很快就可以缓解。

　　在紫苏茶里加入不同的配料，作用又不同了。这里我给大家介绍两种。

　　紫陈茶：取紫苏叶5克、陈皮3克、绿茶3克，用250毫升开水泡饮，冲饮至味淡。能缓解因受寒导致的气逆不顺，比如想咳咳不出，想吐吐不出的症状。

　　紫苏姜茶：取紫苏5克、干姜3克、绿茶3克，用开水冲泡后饮用，可以温肺止咳，对慢性支气管炎有辅助疗效。