夏天能用冷水给宝宝洗澡吗？很多家长都喜欢用热水给孩子洗澡但其实更加健康的洗浴形式却是用冷水洗澡，前面的文章中我们讲到了宝宝开浴霸洗澡有害视网膜下面，我们就来看一下正确的用冷水给孩子洗澡的方法吧。

       冷水浴一般是指用水温在20摄氏度以下的水沐浴。冷水浴能兴奋大脑中枢神经，刺激心血管功能，增强体质，提高对外界环境适应能力。无论是大人，还是孩子，一年四季如果都采用冷水浴的话，可使人精神焕发，头脑清新，解除疲劳，增强抗寒能力。

   冷水浴的形式： 

       冷水浴包括冷水浴面、浴足、擦身、冬泳等多种形式。

　　浴面将面部浸入冷水中，用鼻呼气，呼毕抬头吸气，如此反复5～10次。家长在平时就应该培养孩子用冷水洗脸的习惯，洗完后，让孩子用毛巾蘸上冷水摩擦脸、耳和颈部，洗后用干毛巾擦干；再用手掌擦面、颈部，直至发红发热。

　　浴足是将孩子的两脚浸入冷水中，家长用手或者让孩子的双脚相互摩擦，每次1～2分钟，然后用干毛巾按干擦红。另外，家长还可用手指按摩孩子涌泉穴（在脚心前部）各30次左右。

　　擦身，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止。

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